Et fenomen mange med ADHD opplever som både kan føles skremmende og ukontrollerbart er ADHD-paralyse. Vi skal se nærmere på hva ADHD-Paralyse er, hvordan mange opplever at det kjennes ut, og viktige tips for å komme deg unna de dypeste ADHD-paralysene. 

ADHD går ofte hånd i hånd med utfordringer knyttet til prokrastinering. For å kunne forstå dette her, skal jeg nå ta deg med på en spennende reise i forstå hvordan ADHD påvirker ditt din produktivitet og hvordan du kan håndtere de utfordringene.

Først, 4 utfordringer ved ADHD som ofte skaper trø...

Du har kanskje hørt at RSD står for avvisningssensitiv dysfori, men visste du egentlig at “dysfori” er gresk og betyr “uutholdelig”? Det er fordi følsomheten for avvisningen kan beskrives som uutholdelig emosjonell smerte. RSD er en forstyrrelse som gjør det vanskelig å regulere emosjonelle reaksjon...

Du har sikkert oppdaget at vanlige strategier for organisering og systematisering sjeldent fungerer særlig bra for oss med ADHD? ..men HVORFOR de ikke fungerer føles ofte som en stor hemmelighet! Å leve i et kaos er en påkjenning og et kraftig stress-moment.

Når du ikke forstår hvorfor de ikke f...

Føler du deg ordentlig sliten? Eller kanskje du opplever å være utmattet nesten hele tiden? Ønsker du egentlig å stikke av?

Å forstå og finne virkningsfulle og praktiske verktøy er noen av mine styrker, og jeg er ganske sikker på at det er en av grunnene til at jeg finner overstimulering ordentlig interessant. Det er nok en uvanlig sterk interesse i å finne muligheter for løsninger når andre ser begrensninger.

"Jeg s...